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羽航體育籃球培訓(xùn)

羽航體育籃球訓(xùn)練營，立志于改變青少年運(yùn)動方式，傳輸興趣比水平重要，方法大于技術(shù)，刻苦優(yōu)于天賦，快樂勝于輸贏的運(yùn)動理念。讓孩子從學(xué)業(yè)中放松。多經(jīng)歷，多感受。童年千金難買，運(yùn)動從現(xiàn)在開始。 同時羽航旗下教練有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，并極有責(zé)任心。經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)，理論水平高，技術(shù)全面，教學(xué)經(jīng)驗豐富,對不同需求、層次的學(xué)員進(jìn)行?針對性教學(xué)，將使學(xué)員掌握最規(guī)范、最專業(yè)的球技、戰(zhàn)術(shù)，為學(xué)員提供高質(zhì)量的服務(wù)。

打籃球需要哪里技巧？

打籃球的基本技巧首先就是要練習(xí)好運(yùn)球，之后還應(yīng)該有投籃，防守等等事項。運(yùn)球不好的話，其它的技巧簡直就是空談，是沒有任何意義的，可見運(yùn)球的重要性很大！

運(yùn)球技巧：運(yùn)球其實就是為了突破或者過人從而達(dá)到進(jìn)攻成功的目的。運(yùn)球的時候只要把距離拉開，用第一下速度甩開對手！再一點(diǎn)，就是節(jié)奏！節(jié)奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話。

投籃技巧：只有投籃命中率高，才能得到更多的分?jǐn)?shù)。投籃主要靠的是腕部和指部力量，所以你做俯臥撐效果不一定好。我推薦你做指臥撐，就是俯臥撐用手指支撐，一開始可能很累但是練練就好。 然后是啞鈴。說過了手腕很重要，所以你可以練習(xí)手臂固定，手腕一下下練啞鈴。

防守技巧：防守在打籃球的時候也很重要，防守好可以克制對方的進(jìn)攻，打亂對方的節(jié)奏。擺正防守姿勢。防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點(diǎn)，膝蓋略微向里彎曲。胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動。準(zhǔn)防守最佳時機(jī)，出手?jǐn)嗲蛞旌轀?zhǔn)。如果看到對方運(yùn)球較慢，或出現(xiàn)大的運(yùn)球空當(dāng)，可以迅速出擊把球撥掉，斷球得手后再發(fā)動快攻就能變被動為主動。提前卡住防守有利位置。當(dāng)對方要進(jìn)攻時，要提前判斷其行進(jìn)路線，如果對方要三步上籃了，就要提前把他的進(jìn)攻路線堵死。

寧波哪里有籃球培訓(xùn)班？

羽航體育籃球訓(xùn)練營是寧波歷史最悠久、影響力最廣、受歡迎度最高的特色班；獨(dú)特的授課方式；全新英語教學(xué)環(huán)境；運(yùn)用美國教學(xué)體系；中外教聯(lián)合上課；讓你在玩轉(zhuǎn)籃球的同時，英語+球技雙豐收。磨練你的性格，增強(qiáng)團(tuán)隊意識，讓你感受不一樣的籃球真諦！

培訓(xùn)場館地址：鄞州宋詔橋體育館、江北甬江體育籃球館、江東東論籃球館/聯(lián)豐東論籃球館。

籃球過人招式6大招!

1.歐洲步，利用手臂左右晃動的假動作騙對手，常用球星：韋德，哈登，吉諾比利等，實用性高。

2.夢幻腳步，通過連續(xù)的假動作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。常用球星：奧拉朱旺，隆多等。

3.穿花蝴蝶步1，利用連續(xù)的換手胯下的運(yùn)球虛晃過人，常用球星：艾弗森，克勞福德等。

4.穿花蝴蝶步2，利用連續(xù)的換手胯下的運(yùn)球虛晃過人，常用球星：科比等。相對于穿花蝴蝶步1，2更加實用性。

5.虛幻過人，，利用聳肩，和腳步，手部的運(yùn)用，往持球進(jìn)攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。常用球星：艾弗森，杜蘭特，科比等。

6.背后運(yùn)球過人，根據(jù)自己的現(xiàn)況把球在背后運(yùn)轉(zhuǎn)，利用腳步從右邊手在背后運(yùn)轉(zhuǎn)到左手的過人，可以更具自己的習(xí)慣而調(diào)整。常用球星：科比，克勞福德，詹姆斯等。