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羽航體育羽毛球培訓(xùn)

公司致力于推廣全民健身運(yùn)動(dòng)，羽毛球培訓(xùn)業(yè)務(wù)的開(kāi)展是推送羽毛球項(xiàng)目的發(fā)展的關(guān)鍵。公司花重金打造了一個(gè)具有羽航特色的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，組建了一支強(qiáng)大的專(zhuān)業(yè)教練團(tuán)隊(duì)，聘請(qǐng)國(guó)家健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員：原八一體工大隊(duì)第一男雙、主力成員吳昊擔(dān)任總教練，其他教練成員也均由體校與羽毛球?qū)I(yè)及以上運(yùn)動(dòng)員組成，為運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者提供專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)、陪練等服務(wù)。公司在編教練都實(shí)行持證上崗，師資力量雄厚，企業(yè)管理嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范，每年培訓(xùn)累計(jì)人次近萬(wàn)人，更大程度的推動(dòng)了羽毛球項(xiàng)目的發(fā)展。

2019年2月26日，寧波市小球訓(xùn)練中心正式授予羽航體育成為——官方授牌的市級(jí)羽毛球訓(xùn)練點(diǎn)。本次授牌標(biāo)志著羽航體育賀小球訓(xùn)練中心雙方的合作邁出了實(shí)質(zhì)性的一步，定向培養(yǎng)一批批技術(shù)佳、素質(zhì)高、年輕化的新鮮力量。

羽航體育羽毛球培訓(xùn)

現(xiàn)在羽毛球培訓(xùn)價(jià)格比較透明，價(jià)格都差不多。但是在報(bào)名培訓(xùn)中，還要考慮教練培訓(xùn)水平、場(chǎng)館硬件設(shè)施、距離問(wèn)題等綜合因素。

比如省市甚至國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)員，在擁有地板層、砂粒紋塑膠層，不少于六塊的側(cè)光燈下培訓(xùn)。和業(yè)余水準(zhǔn)教練，在亮瞎人的場(chǎng)館培訓(xùn)。效果能一樣嗎？

在價(jià)格相差不多，或者及時(shí)貴一點(diǎn)的情況下，應(yīng)該選擇小班化教學(xué)、教學(xué)質(zhì)量過(guò)關(guān)、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、和場(chǎng)館配套設(shè)施完善的培訓(xùn)班。

寧波哪里有羽毛球培訓(xùn)？

羽航體育作為寧波羽毛球的領(lǐng)跑者，專(zhuān)注從事羽毛球項(xiàng)目的綜合體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，由寧波市羽航體育發(fā)展有限公司重金打造，擁有由國(guó)家健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員、原國(guó)家隊(duì)隊(duì)員、原八一體工隊(duì)第一男雙、主力成員吳昊擔(dān)任總教練的強(qiáng)大專(zhuān)業(yè)教練團(tuán)隊(duì)。

羽毛球的訓(xùn)練方法是什么？羽毛球入門(mén)學(xué)什么？

打羽毛球的10大好處!

現(xiàn)在的大家都知道，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們有保健身體、養(yǎng)顏美容、塑身美體、減肥等等各種好處。所以有些人會(huì)去做韻律操，想提升心肺功能的人會(huì)去踩單車(chē)，需要塑身的去做瑜珈，想甩掉卡路里的去投身于游泳、跑步、健身房等運(yùn)動(dòng)。

不過(guò)，很多人可能不知道，其實(shí)有一種運(yùn)動(dòng)，綜合了各種功能，涵蓋了全方位的活動(dòng)健身，能夠一次達(dá)到上述諸多好處，那就是打羽球！

一、降低近視度

堅(jiān)持打球的人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對(duì)眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅(jiān)持打球，眼睛近視的幾率肯定會(huì)降低。

二、改善頸椎和肩部

頸部、肩部、脊椎：經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會(huì)有一些頸椎、肩部的問(wèn)題，正確的打球姿勢(shì)要求背部挺直放松，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)對(duì)頸椎及肩部的不適有很大改善。

三、預(yù)防心臟病

堅(jiān)持打球會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加，各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外羽毛球會(huì)加速血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過(guò)全身的運(yùn)動(dòng)，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。

四、促進(jìn)新陳代謝

有了強(qiáng)大的心臟血管系統(tǒng)，跑者的血液質(zhì)量也好于常人，身體對(duì)長(zhǎng)期打羽毛球發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。

五、增強(qiáng)肺功能

長(zhǎng)期進(jìn)行打羽毛球鍛煉使肺功能變強(qiáng)，增大肺活量——進(jìn)行規(guī)律性的長(zhǎng)期打球可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強(qiáng)。

六、改善身材

打羽毛球?qū)ι聿牡母淖冏钕润w現(xiàn)在腰部，很多球友都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，開(kāi)始打球一段時(shí)間后，體重沒(méi)有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線(xiàn)變的更漂亮。

七、增強(qiáng)肌肉

長(zhǎng)期打羽毛球可增強(qiáng)肺部呼吸肌、心臟肌肉、頸部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等處的肌肉，使各處肌肉不易堆積乳酸或二氧化碳等代謝物。打羽毛球可以說(shuō)是所有運(yùn)動(dòng)的首選，會(huì)對(duì)你參加其它體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生積極的影響。

八、強(qiáng)健骨骼

長(zhǎng)期打羽毛球可提高各關(guān)節(jié)的強(qiáng)度，韌帶的柔軟度；并增加骨骼的強(qiáng)度、密度，避免人到老年患退化性骨質(zhì)疏松，看看每個(gè)羽毛球賽事中的耄耋老人就知道打羽毛球的骨骼有多健壯了。

九、健康社交

身心舒展、健康社交。無(wú)論是單打或雙打，羽毛球都是一個(gè)需要有伙伴一起從事的運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是約三五好友每周一起打羽毛球健身，或是主動(dòng)到各地區(qū)的羽毛球社團(tuán)進(jìn)行交流互動(dòng)，都能讓人身心獲得舒展，釋放平時(shí)的工作壓力，甚至還能以球會(huì)友、健康社交呢。

十、美容效果

要想皮膚自然光滑有彈性，就得增加身體排毒代謝的能力。有些球友會(huì)說(shuō)：「羽毛球運(yùn)動(dòng)能進(jìn)行最直接的美容保養(yǎng)?！惯@是因?yàn)榇蛴鹈驎?huì)導(dǎo)致大量又快速的排汗，讓皮膚充分呼吸，自然洗滌毛細(xì)孔上的臟污與阻。全身氣血運(yùn)行活絡(luò)，臉上的氣色當(dāng)然也會(huì)容光煥發(fā)。

十一、優(yōu)雅運(yùn)動(dòng)

羽毛球強(qiáng)調(diào)的是身體的協(xié)調(diào)性、延展性、步伐正確、動(dòng)作精準(zhǔn)。就算對(duì)手打了一個(gè)威力強(qiáng)大的殺球過(guò)來(lái)，只要腳步及動(dòng)作正確，多數(shù)時(shí)候都能以柔克剛的輕巧回?fù)簟?/p>

羽毛球培訓(xùn)視頻哪里看？

羽航體育為滿(mǎn)足工作壓力大，無(wú)暇照顧孩子的家長(zhǎng)，準(zhǔn)備了視頻直播功能。不論在公司，亦或是在家都能實(shí)時(shí)查看孩子的培訓(xùn)視頻。關(guān)注羽航體育公眾微信號(hào)--羽航服務(wù)--培訓(xùn)直播